Comment faire son sac pour voyager léger

Pour la plupart des voyages, une semaine de vêtements et une lessive régulière suffisent. Un sac plus léger est plus facile à porter entre les gares, les auberges et les chemins de randonnée. Voici la liste compacte que j’utilise.

OK, c’est un article assez basique, mais utile je pense. Voilà mes conseils pour faire son sac. En bas, je mets aussi ce que je prends vraiment à chaque fois, plus les ajouts saisonniers.

Vêtements

• Une semaine de vêtements, maximum. Je fais une lessive chaque semaine. Techniquement, ça fait plutôt huit jours si le dernier ensemble sert aussi de pyjama ou de t-shirt de sport.
• Une couche chaude, sweat, polaire ou équivalent, pour les nuits, les climats froids ou l’altitude.
• Sous-vêtements et chaussettes : ça se salit vite, donc prends assez pour tourner. Les chaussettes posent moins problème si tu ne transpires pas des pieds ; moi, ça va.
• Chaussures : une bonne paire pour marcher, puis éventuellement des tongs ou sandales. Les sandales peuvent être utiles, sauf si le voyage est vraiment orienté randonnée.
• Lunettes de soleil / casquette.

Note : tout le monde reporte les mêmes vêtements plusieurs fois. Si tu ne transpires pas trop, un t-shirt peut tenir deux jours. Si tu ne peux pas laver un vêtement tout de suite, fais-le sécher à l’air avant de le ranger à part. Bois assez d’eau : moins tu transpires dans tes vêtements, moins ils sentent. Deux douches par jour quand c’est possible, ça aide aussi à garder les vêtements propres.

Choisis des vêtements qui se lavent ensemble sans trier les couleurs, et des matières qui ne gardent pas trop les odeurs. Adapte aussi les vêtements au climat : par temps chaud, le lin est excellent.

Sommeil et confort

• Masque de nuit : utile dans les avions, les bus et les dortoirs, surtout quand quelqu’un allume la lumière à 04:00.
• Bouchons d’oreille : utiles en dortoir, sauf si, comme moi, tu entends déjà mal. Même comme ça, j’en prends quand même.
• Coussin de nuque : optionnel. Je n’aime pas trop, mais si tu dors assis, ça peut aider. Par contre, ça prend de la place.

Santé

• Pansements et compresses stériles : je les utilise rarement pour moi, mais j’ai déjà aidé quelques personnes avec.
• Crème solaire. Très important. Le cancer, non merci.
• Préservatifs.
• Médicament contre la diarrhée : prends celui que tu utilises normalement au lieu d’espérer trouver exactement le même à l’étranger. Je prends personnellement de l’Imodium.
• Doliprane ou équivalent.

Pour les médicaments, le mieux reste de demander à un médecin. Ne prends pas un médicament sans raison non plus : si tu as la diarrhée, c’est qu’il se passe quelque chose. Consulte quand c’est nécessaire.

S’il reste de la place, un thermomètre peut être utile pour savoir si tu as vraiment de la fièvre et quand il faut ralentir ou voir un médecin.

La santé est le plus important. Fais attention.

L’hygiène vient juste après. Même en voyage, rester propre aide à garder les vêtements et la literie propres, et ça aide aussi côté santé.

Hygiène

• Lingettes humides : remplacent le papier toilette ou la douche quand tu campes sans eau.
• Gel antibactérien : à utiliser souvent, surtout avant de manger. Dans les endroits sales, il faut parfois en racheter en route. Je prends des flacons de 50 ml, petits et faciles à porter.
• Savon et shampoing solides : petits, sans fuite, souvent plus écologiques.
• Déodorant qui n’est pas anti-transpirant. J’utilise un déodorant solide à l’avoine Yves Rocher : ça laisse transpirer sans sentir mauvais. Il faut boire assez aussi.
• Brosse à dents et dentifrice. Pour le dentifrice, les petits formats de 100 ml durent déjà longtemps.
• Lime / coupe-ongles. Après deux semaines de voyage sans couper les ongles, tu sens vite le besoin.
• Serviette légère : sèche vite et prend peu de place. Utile quand les hôtels ou auberges n’en donnent pas.

Électronique

• Câbles USB, au moins deux. Je prends deux USB-C 3.1, un long et un court, puis un USB-A 2.0 pour la batterie externe.
• Batterie externe : utile sur les longs trajets et quand les prises sont limitées. Je recommande plus de 10 000 mAh.
• Adaptateur : les blocs universels se trouvent facilement en ligne, certains chargent plusieurs appareils à la fois.
• Liseuse : Kindle ou Kobo, c’est plus léger que des livres et l’autonomie dure longtemps.
• Écouteurs : utiles en dortoir et dans les transports. Parfois je prends aussi mon casque, un Plantronics BackBeat Pro 2.

Autre

• Kit de couture. J’ai déjà dû recoudre quelqu’un avec. N’essaie pas.
• Un stylo. Très utile pour les formulaires de douane et les passages de frontière.
• Bâtons de randonnée pliables : ça prend de la place, mais en vieillissant je deviens plus fragile dans les descentes. Utile aussi au-dessus de 5 000 mètres.
• Un cadenas.
• Tes objets personnels utiles.
• Un sac pliable.

Papiers

• Passeport.
• Carte d’identité si tu n’utilises pas le passeport. Prendre les deux augmente aussi le risque de perdre les deux.
• Permis de conduire / permis international si tu comptes conduire.

La règle

Si un objet n’a pas d’utilité claire sur l’itinéraire prévu, laisse-le. La plupart des vêtements et produits de toilette ordinaires se remplacent pendant le voyage, même si le matériel spécialisé peut être plus difficile à trouver.

Voyage léger et garde ça simple : chaque kilo inutile pèse dix fois plus après une semaine.

Ce que je prends personnellement, liste complète

J’utilise un sac à dos de 40 L.

Vêtements

• 2 chemises, 2 t-shirts de randonnée, 1 t-shirt normal
• Pyjama
• Un pantalon léger
• Un short
• 4 paires de chaussettes
• 7 sous-vêtements
• Mon manteau léger, idéal entre 10 et 20 °C, utilisable environ entre 5 et 25 °C
• Écharpe légère pour le froid, optionnelle
• Sous-vêtement thermique, optionnel

Je prends aussi des pochettes de rangement pour organiser le sac. J’utilise le même manteau par -10 °C, mais avec deux hauts en même temps.

Hygiène

• Brosse à dents / dentifrice
• Kanga, mon peigne
• Savon, au moins deux ou trois morceaux
• Shampoing solide
• Petits flacons d’hôtel de shampoing / après-shampoing, un de chaque
• Petite serviette
• Coupe-ongles
• Déodorant
• Lingettes humides, un petit paquet
• Mini parfum, parce que j’aime bien

(https://www.yves-rocher.fr/corps-et-douche/soin-du-corps/deodorant/deodorant-baume-solide/p/94316)

Santé

• Doliprane
• Imodium
• Antihistaminique pour réaction allergique
• Mini baume du tigre
• Mini baume thaï pour piqûres de moustiques
• Préservatifs
• Pansements, un paquet
• Compresses stériles, deux ou trois
• Crème solaire SPF 50+

Électronique

• Câble USB-C 3.2 long
• Câble USB-C 3.x court
• Câble USB-A 2.0
• Chargeur de téléphone
• Batterie externe Xiaomi 10 000 mAh
• Mi Watch pour les pas, le rythme cardiaque et les sessions de course
• Mi 14, mon téléphone actuel
• Mi Buds, les Buds 4 je crois
• Kindle
• Adaptateur universel

Important

• Passeport
• Sac pliable 10 L Forclaz
• Sacoche pour les affaires de la journée, parfois avec le sac aussi
• Carte bancaire
• Une quantité variable de cash, billets propres

Eau / nourriture dans le sac pliable, avec ce qui prend de la place et ne rentre pas dans la sacoche. Lunettes de soleil, un peu d’argent, écouteurs, parfois passeport, gel hydroalcoolique, stylo, déo… dans la sacoche.

Autre

• Kit de couture
• Bouchons d’oreille
• Masque de nuit
• Lunettes de soleil
• Élastiques à cheveux, deux
• Gourde réutilisable. J’en avais une avec filtre, je l’ai perdue ; les gourdes pliables en plastique peuvent être pratiques.

Personnel

• Patka, couvre-chef pour les gurdwaras et autres lieux sacrés
• Kara, objet de foi sikh
• Clés de chez moi
• Carte de transport de chez moi, Navigo et Korrigo pour moi

J’espère ne rien avoir oublié.